גרגרי כוסמין מלא עם מנגולד ותרד של ורד
גרגרי כוסמין מלא עם מנגולד ותרד של ורד
רכיבים:
1.5 כוסות גרגירי כוסמין .
צרור תרד טרי,שטוף וחתוך גס.
צרור מנגולד טרי,שטוף וחתוך גס.
בצל בינוני קצוץ דק.
2 שיני שום כתושות.
מלח לפי הטעם.
2 כפות שמן זית.
כמה טיפות שמן שומשום.
אופן הכנה:
לילה לפני:
יש להשרות כוס וחצי גרגירי כוסמין מלא במים.
למחרת:
לשטוף היטב את הכוסמין.
להרתיח עם מים (כמו שמכינים פסטה), עד שהכוסמין רך ומוכן לאכילה.
(לוקח כשעה)
מסננים ושוטפים. מניחים בצד.
במחבת נון סטיק גדולה או סיר גדול שטוח, משחימים את הבצל עם שמן הזית והשום.
מוסיפים את גרגירי הכוסמין
ומבשלים מעט תוך כדי ערבוב מתמיד.
מוסיפים את הירוקים,מערבבים ,מורידים את האש ומכסים במכסה.
כשהנפח של הירוקים יורד מעט, מערבבים שוב, מוסיפים מלח ומעט שמן שומשום.
מערבבים ,מתקנים תיבול.
איך נתייחס:
½ כוס כוסמין- מנת פחמימה
